|
|
|||||
La première fois
des exercices d'évaluation permettent de proposer un cycle avec un nombre de séance et leur évolution.
Ils testent :
la coordination des jambes et des bras,
l'équilibre général,
la souplesse du bassin,
l'amplitude des mouvements
et la fréquence cardiaque
Et donnent vos critères physique pour mesurer leur amélioration
avec la pratique des enchaînements
Vous pouvez compléter le formulaire en ligne pour préparer cette séance.
Il permet d'apprécier sans engagement le cycle à programmer.
N'oubliez pas d'indiquer votre e-mail pour recevoir une proposition de cours aux jours et heures souhaités.