Toutes les séances sont construites autour d'enchaînement
pour répondre à votre progression.

les postures de départ
l'alternance des gestes
la coordination des mouvements avec la respiration
la fluidité du déplacement

la prise de conscience de chaque exercice puis de leur enchaînement
favorise

• la maîtrise de la respiration
• l'équilibre kinésthésiste
• le développement psycho-moteur 
• le maintien du tonus musculaire
• la mémorisation d'exercices