Votre motivation pour obtenir une silhouette tonique ou conserver une condition physique appréciable au quotidien est guidée par la dynamique des séances. Ce rythme coordonne et développe :

1. la maîtrise de la respiration

2. l'équilibre kinésthésiste 

3. le développement psycho-moteur 

4. le maintien du tonus musculaire

5. l'autonomie par la mémorisation

  Toutes les séances sont construites autour des enchaînements
 pour répondre à la demande de votre progression.

 Une séance d'évaluation permet de définir tous vos critères
pour proposer un cycle avec un nombre de séance et leur évolution.