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ENTRETIEN PHYSIQUE INITIAL

Toutes les séances sont construites autour d'enchaînement
pour répondre à votre progression.

Le rythme des exercices pour ces cours place:

    les postures de départ
    l'alternance des gestes
    la coordination des mouvements avec la respiration
    la fluidité du déplacement

la prise de conscience de chaque exercice puis de leur enchaînement
favorise

  • la maîtrise de la respiration
  • l'équilibre kinésthésiste
  • le développement psycho-moteur 
  • le maintien du tonus musculaire
  • la mémorisation d'exercices